Pasta napolitana de 174.2 Kcal
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Pasta napolitana de 174.2 Kcal

Pasta napolitana de 174.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

174.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🥔 Carbohidratos:

19.8 g

🍗 Proteínas:

12.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta
Ajo

Preparación

  1. En un sartén con aceite de oliva cocinar el pollo en cubos con sal, pimienta y ajo
  2. Cocina la pasta y poco antes de que esté lista agrega los espárragos para que se cocinen juntos
  3. En un bowl agregar la pasta junto con los espárragos, jitomates cherry y el pollo

Tabla nutricional para Pasta napolitana

Micronutrientes
Fibra 6 g
Ácido ascorbico 22.1 mg
Potasio 440.95 mg
Calcio 38.05 mg
Grasas monoinsaturadas 3.88 g
Hierro no hemático 1.53 mg
Sodio 36.5 mg
Carga Glicémica 7.53
Grasas poliinsaturadas 0.99 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.03 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 91.3 mg
Acido Fólico 148.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 87
Fósforo 169.52 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.3 g
Carbohidratos 19.8 g
Proteinas 12.6 g

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