Pechuga de pollo con hummus de 146.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
146.6 Kcal
🥑 Grasas:
5.1 g
🍞 Carbohidratos:
16.9 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
30.0 gramos
1 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- Sazonar la pechuga de pollo y hornear
- Acompañar con hummus y una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pechuga de pollo con hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 194.1 mg |
| Calcio | 9.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.13 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 141.46 mg |
| Carga Glicémica | 5.92 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.16 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.16 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 7.8 mg |
| Acido Fólico | 4.3 mg |
| Azúcar | 11.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 53 |
| Fósforo | 67.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.1 g |
| Carbohidratos | 16.9 g |
| Proteinas | 8.7 g |
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