


Pechuga de pollo con champiñones y calabacitas de 252.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
252.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.31 g
🍞 Carbohidratos:
35.8 g
🍗 Proteínas:
14.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta los champiñones y la calabacita en rebanadas.
- En un sartén con aceite de oliva agrega la pechuga de pollo, cocina durante 4 min. por cada lado.
- Agrega las verduras al mismo sartén con el pollo. Agrega 1 cucharada de salsa inglesa y cocina hasta que los vegetales estén suaves (otros 5 min aprox.)
- Sirve el pollo, las verduras acompañado de tostadas horneadas y arroz cocido.
- ¡Disfruta!
Error message