Carne asada con guacamole de 260.2 Kcal
Buscar
Carne asada con guacamole de 260.2 Kcal

Carne asada con guacamole de 260.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

260.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.3 g

🍞 Carbohidratos:

28.8 g

🍗 Proteínas:

12.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1/3 pieza
Sal
Limón
Pimienta

Preparación

  1. Sazona la carne con sal y pimienta al gusto.
  2. Calienta el aceite en un sartén y coloca la carne. Cocina al término que prefieras, volteando para que se cocine de manera uniforme.
  3. Para la salsa mexicana: pica finamente el jitomate y la cebolla, después sazona con sal y limón.
  4. Aplasta el aguacate con un tenedor y sazona con sal y limón.
  5. Calienta la tortilla de maíz.
  6. Sirve la carne acompañada de tortilla y una cama de lechuga con la salsa mexicana y el aguacate a un lado.
  7. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Carne asada con guacamole

Micronutrientes
Fibra 6.9 g
Ácido ascorbico 54.97 mg
Potasio 987.43 mg
Calcio 137.68 mg
Grasas monoinsaturadas 4.76 g
Hierro no hemático 3.59 mg
Sodio 42.91 mg
Carga Glicémica 8.38
Grasas poliinsaturadas 1.91 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.07 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 504.42 mg
Acido Fólico 220.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 167.5 mg
Vitamina B6 0.42 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 26.4 mg
Tiamina 0.21 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 2.59 mg
Folato 203.78 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.3 g
Carbohidratos 28.8 g
Proteinas 12.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Empanadas de Viento

Empanadas de Viento

save recipe Ensalada de Quinoa

Ensalada de Quinoa

save recipe Pastelitos de carne

Pastelitos de carne

save recipe Ensalada Campera

Ensalada Campera

save recipe Ají de Gallina

Ají de Gallina

save recipe Empanadas de Queso

Empanadas de Queso

save recipe Lomo Saltado

Lomo Saltado

save recipe Ceviche Clásico Peruano

Ceviche Clásico Peruano

save recipe Pulpo a la Gallega

Pulpo a la Gallega

save recipe Pollo a la Brasa con Ensalada

Pollo a la Brasa con Ensalada

save recipe Sango de Camarón

Sango de Camarón

save recipe Huevos rotos

Huevos rotos

Error message