Camote relleno de carne más ensalada por Avena Salud
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210 Kcal
🔥 Calorías
8.7 g
🥑 Grasas
25.4 g
🥔 Carbohidratos
10.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1/3 taza
30.0 gramos
5 piezas
Libre
Libre
Preparación
1. En una vaporera cocina el camote durante 30 min.
2. En un sartén caliente agrega la carne molida y sazona con sal y pimienta, agrega las aceitunas, tapa y deja cocinar durante 10 min. o hasta que la carne este bien cocida.
3. Saca el camote de la vaporera y cortalo por la mitad, toma la carne y agregala sobre el camote.
4. Sirve y acompaña con ensalada de lechuga y jitomate cherry.
5. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote relleno de carne más ensalada
Micronutrientes
Fibra
5.58 g
Ácido ascorbico
50.96 mg
Potasio
1208.95 mg
Calcio
108.85 mg
Grasas monoinsaturadas
5.09 g
Hierro no hemático
2.43 mg
Sodio
640.57 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.62 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
2.13 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
1605.34 mg
Acido Fólico
214.31 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
94.69 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.09 mg
Niacina
0.42 mg
Folato
183.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.7 g
Carbohidratos
25.4 g
Proteinas
10.2 g
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