Camote relleno de carne más ensalada  de 210 Kcal
Buscar
Camote relleno de carne más ensalada  de 210 Kcal

Camote relleno de carne más ensalada de 210 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

210 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🍞 Carbohidratos:

25.4 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Sal
Pimienta

Preparación

  1. En una vaporera cocina el camote durante 30 min.
  2. En un sartén caliente agrega la carne molida y sazona con sal y pimienta, agrega las aceitunas, tapa y deja cocinar durante 10 min. o hasta que la carne este bien cocida.
  3. Saca el camote de la vaporera y cortalo por la mitad, toma la carne y agregala sobre el camote.
  4. Sirve y acompaña con ensalada de lechuga y jitomate cherry.
  5. Disfruta!

Tabla nutricional para Camote relleno de carne más ensalada

Micronutrientes
Fibra 5.58 g
Ácido ascorbico 50.96 mg
Potasio 1208.95 mg
Calcio 108.85 mg
Grasas monoinsaturadas 5.09 g
Hierro no hemático 2.43 mg
Sodio 640.57 mg
Carga Glicémica 10.35
Grasas poliinsaturadas 0.62 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.13 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 1605.34 mg
Acido Fólico 214.31 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 91
Fósforo 94.69 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.7 g
Carbohidratos 25.4 g
Proteinas 10.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Desayuno mixto

Desayuno mixto

save recipe Wrap de pollo con manzana y nuez

Wrap de pollo con manzana y nuez

save recipe Ensalada de espinaca con pollo y fresas

Ensalada de espinaca con pollo y fresas

save recipe Pollo a la naranja fit

Pollo a la naranja fit

save recipe Bistec con cebolla y espinaca sobre cama de arroz

Bistec con cebolla y espinaca sobre cama de arroz

save recipe Quesadillas de queso panela con champiñón

Quesadillas de queso panela con champiñón

save recipe Lunch box

Lunch box

save recipe Burrito de claras

Burrito de claras

save recipe Ensalada de pavo, pera y arándanos

Ensalada de pavo, pera y arándanos

save recipe Quiche de verdura

Quiche de verdura

save recipe Salmón con arroz cubano

Salmón con arroz cubano

save recipe Arroz navideño con pollo

Arroz navideño con pollo

Error message