Picadillo con arroz de 257 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257 Kcal
🥑 Grasas:
13.7 g
🍞 Carbohidratos:
24.2 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 pieza
30.0 gramos
1/3 pieza
1 cucharadita
1/4 taza
Sal
Pimienta
Preparación
- Cocina el arroz.
- Cocina la carne con las verduras, usando aceite y sazona.
- Sirve con arroz.
- Acompaña con aguacate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo con arroz
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.1 g |
| Ácido ascorbico | 13.97 mg |
| Potasio | 630.68 mg |
| Calcio | 46.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.65 g |
| Hierro no hemático | 1.56 mg |
| Sodio | 69.37 mg |
| Carga Glicémica | 10.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.77 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.39 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 554.92 mg |
| Acido Fólico | 151.66 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 113 |
| Fósforo | 73.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.7 g |
| Carbohidratos | 24.2 g |
| Proteinas | 9.4 g |
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