Picadillo con chipotle de 158.2 Kcal

Name: Picadillo con chipotle
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: zanahoria cruda picada/rallada; res molida; aceite de oliva; chícharo cocido sin vaina; chipotle

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

158.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.36 g

🍞 Carbohidratos:

10.4 g

🍗 Proteínas:

8.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

Res molida

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Chícharo cocido sin vaina

1/4 taza

Chipotle

Preparación

Corta Tu Zanahoria En Cuadros Pequeños
En Un Sartén Con Aceite Agrega La Carne Y Los Vegetales A Cocinar
Cuando Ya Se Vea Cocido Agrega Unos Chiles Chipotles Para Dar Sabor Y Sirve

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Picadillo con chipotle

Micronutrientes
Fibra	4 g
Ácido ascorbico	9.5 mg
Potasio	419.75 mg
Calcio	30.37 mg
Grasas monoinsaturadas	4.89 g
Hierro no hemático	0.83 mg
Sodio	64.56 mg
Carga Glicémica	4.95
Grasas poliinsaturadas	0.68 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	2.24 g
Colesterol	19.5 mg
Vitamina A	552.2 mg
Acido Fólico	37.4 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	95
Fósforo	62 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	22.08 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.98 mg
Folato	38.16 mcg
Zinc	- mg