Picadillo con papa y zanahoria de 222.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
222.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
26.6 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Agrega la carne molida y cocínala, moviendo constantemente para romper los grumos, hasta que esté bien dorada. Salpimiéntala al gusto.
- Añade la cebolla y el ajo picado a la carne. Cocina por unos 3-4 minutos hasta que la cebolla esté transparente.
- Incorpora el jitomate picado y cocina hasta que suelte su jugo. Luego, agrega los cubos de papa y zanahoria previamente lavados, y cortados en cubos. Remueve bien para que todos los sabores se integren.
- Si ves que está muy seco, añade el 1/2 taza de agua o caldo. Tapa la sartén, baja el fuego a medio-bajo y cocina por unos 10-12 minutos, o hasta que la papa y la zanahoria estén tiernas pero no deshechas.
- Si prefieres que el picadillo sea más seco, retira la tapa en los últimos minutos de cocción para que se evapore el líquido sobrante.