Picadillo de pavo de 256.2 Kcal
Buscar
Picadillo de pavo de 256.2 Kcal

Picadillo de pavo de 256.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

256.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.13 g

🍞 Carbohidratos:

29.9 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Cilantro
Pimienta
Agua

Preparación

  1. Hervir la carne molida de pavo con agua hasta que esté cocida
  2. Lavar y picar finamente toda la verdura
  3. Lavar, pelar y picar finamente las papas
  4. En una olla con aceite, acitronar la cebolla durante 12 minutos, luego agregar el apio, jitomate, aceitunas y papas
  5. Cocinar durante 4 minutos, añadir la carne molida y remover continuamente hasta dorar un poco la carne
  6. Agregar un poco de caldo, sazonar al gusto, tapar y dejar cocinar todos los ingredientes a fuego bajo
  7. Servir con cilantro y pasitas picadas finamente (opcional)

Tabla nutricional para Picadillo de pavo

Micronutrientes
Fibra 5.38 g
Ácido ascorbico 61.03 mg
Potasio 794.17 mg
Calcio 122.71 mg
Grasas monoinsaturadas 7.74 g
Hierro no hemático 4.36 mg
Sodio 1159.81 mg
Carga Glicémica 10.26
Grasas poliinsaturadas 1.35 g
Selenio 9.9 mg
Grasas saturadas 1.52 g
Colesterol 12.9 mg
Vitamina A 75.2 mg
Acido Fólico 78.43 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 99
Fósforo 150.57 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 14.85 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 1.39 mg
Folato 66.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.13 g
Carbohidratos 29.9 g
Proteinas 10.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de mozarella, fresa y aguacate

Ensalada de mozarella, fresa y aguacate

save recipe Medallón de atún preparado

Medallón de atún preparado

save recipe Caldo de lentejas con queso

Caldo de lentejas con queso

save recipe Papas hawaianas

Papas hawaianas

save recipe Ensalada delicia

Ensalada delicia

save recipe Huevo cocido con champiñones

Huevo cocido con champiñones

save recipe Ensalada de garbanzo, queso fresco y lenteja

Ensalada de garbanzo, queso fresco y lenteja

save recipe Hot cakes de plátano

Hot cakes de plátano

save recipe Guisado de papas con verduras

Guisado de papas con verduras

save recipe Nutriavena

Nutriavena

save recipe Huevo a la mexicana con frijoles

Huevo a la mexicana con frijoles

save recipe Garbanzo con huevo cocido

Garbanzo con huevo cocido

Error message