Receta de picadillo ligero de pimientos de 199.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
22 g
🍗 Proteínas:
8.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
30.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
Preparación
- Pica finamente la cebolla y el pimiento.
- En un sartén con aceite cocina la res molida magra, cuando comience a cocinarse agrega el pimiento y la cebolla. Tapa y deja cocinar el tiempo suficiente hasta que todo esté suave.
- Sirve y acompaña con tortilla.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo ligero de pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.9 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 331.35 mg |
| Calcio | 84.33 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.03 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 26.68 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.31 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 107.9 mg |
| Acido Fólico | 29.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Proteinas | 8.8 g |
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