Pimiento relleno con pechuga de pavo horneada, res molida y queso panela de 261.7 Kcal

Name: Pimiento relleno con pechuga de pavo horneada, res molida y queso panela
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: res molida magra; pimiento de color; pechuga de pavo horneada; queso panela; aguacate; aceite de oliva; sal (al gusto); pimienta (al gusto)

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

261.7 Kcal

🥑 Grasas:

16.65 g

🍞 Carbohidratos:

8.1 g

🍗 Proteínas:

20.75 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Res molida magra

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Pechuga de pavo horneada

2 rebanadas delgadas

Queso panela

40.0 gramos

Aguacate

1/3 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Sal (al gusto)

Pimienta (al gusto)

Preparación

Precalienta el horno a 180°C.
Corta los pimientos por la mitad y retira las semillas.
Rellena los pimientos con la pechuga de pavo horneada, la res molida (en un sartén con aceite de oliva sofríe la res molida con un poco de sal y pimienta hasta que este bien cocida) y el queso panela.
Coloca los pimientos rellenos en una bandeja para horno.
Hornea por 20 minutos o hasta que el queso se derrita y los pimientos estén tiernos. Acompaña con aguacate en rebanadas.
Sirve caliente.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pimiento relleno con pechuga de pavo horneada, res molida y queso panela

Micronutrientes
Fibra	2.1 g
Ácido ascorbico	83.87 mg
Potasio	521.83 mg
Calcio	289.09 mg
Grasas monoinsaturadas	5.41 g
Hierro no hemático	0.69 mg
Sodio	476.08 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	1.38 g
Selenio	22.7 mg
Grasas saturadas	3.18 g
Colesterol	33 mg
Vitamina A	148.62 mg
Acido Fólico	49.26 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	1.15 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	101.54 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg