Pimientos rellenos de carne molida de pavo de 193.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
23.6 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
Preparación
- Corta la parte de arriba del pimiento y después córtalo a la mitad
- Barniza con aceite de oliva y ponlos en el sartén durante 7 min moviendo constantemente
- Cocina la zanahoria y mézclala con el arroz integral
- Rellena los pimientos con la mezcla anterior
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pimientos rellenos de carne molida de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 85.2 mg |
| Potasio | 422.21 mg |
| Calcio | 33.78 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.01 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 476.24 mg |
| Carga Glicémica | 12.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.03 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 634.5 mg |
| Acido Fólico | 45.53 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 113 |
| Fósforo | 161.61 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.26 mg |
| Folato | 23.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 23.6 g |
| Proteinas | 9.5 g |
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