Pizza de calabaza en sartén de 99.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
99.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.4 g
🍞 Carbohidratos:
11.1 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
Queso mozarella
1 pieza
1 cucharadita
4 piezas
Cebolla
Preparación
- En un sartén con aceite de oliva, agrega rebanadas de calabaza, de 1 cm de ancho aproximadamente
- Agrega el queso y verduras finamente picadas sobre las rebanadas de calabaza
- Una vez que la calabacita este dorada, retira. puedes meter al horno para que se derrita el queso
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza de calabaza en sartén
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 105.3 mg |
| Potasio | 543.65 mg |
| Calcio | 31.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.75 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 6.99 mg |
| Carga Glicémica | 1.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.79 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.82 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 152.3 mg |
| Acido Fólico | 67.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 37 |
| Fósforo | 68.93 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.09 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.4 g |
| Carbohidratos | 11.1 g |
| Proteinas | 3.1 g |
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