Receta de melón picado con miel y pepino rebanado de 156 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
156 Kcal
🥑 Grasas:
1.3 g
🍞 Carbohidratos:
30.1 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 taza
1 taza
2 cucharaditas
Preparación
- Corta el melón en cubos y añade miel de abeja.
- Corta el pepino en rebanadas y agrégalo al melón junto con el queso.
- Mezcla todo bien y sirve en un plato.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Melón picado con miel y pepino rebanado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.53 g |
| Ácido ascorbico | 2.9 mg |
| Potasio | 206.32 mg |
| Calcio | 50.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.26 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 197.6 mg |
| Carga Glicémica | 7.67 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.63 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 15.3 mg |
| Acido Fólico | 13.95 mg |
| Azúcar | 11.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 115 |
| Fósforo | 98 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.3 g |
| Carbohidratos | 30.1 g |
| Proteinas | 8.6 g |
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