Melón picado con miel y pepino rebanado de 156 Kcal
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Melón picado con miel y pepino rebanado de 156 Kcal

Melón picado con miel y pepino rebanado de 156 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

156 Kcal

🥑 Grasas:

1.3 g

🍞 Carbohidratos:

30.1 g

🍗 Proteínas:

8.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Corta el melón en cubos y añade miel de abeja.
  2. Corta el pepino en rebanadas y agrégalo al melón junto con el queso.
  3. Mezcla todo bien y sirve en un plato.

Tabla nutricional para Melón picado con miel y pepino rebanado

Micronutrientes
Fibra 0.53 g
Ácido ascorbico 2.9 mg
Potasio 206.32 mg
Calcio 50.38 mg
Grasas monoinsaturadas 0.26 g
Hierro no hemático 0.36 mg
Sodio 197.6 mg
Carga Glicémica 7.67
Grasas poliinsaturadas 0.05 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 0.63 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 15.3 mg
Acido Fólico 13.95 mg
Azúcar 11.5 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 115
Fósforo 98 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.3 g
Carbohidratos 30.1 g
Proteinas 8.6 g

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