Receta de pizza en tiras de pan de 192 Kcal

Name: Pizza en tiras de pan
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pan integral; queso mozarella; champiñon crudo; salsa de tomate

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

192 Kcal

🥑 Grasas:

9.11 g

🍞 Carbohidratos:

16.5 g

🍗 Proteínas:

13.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pan integral

1 pieza Detalles Comprar

Queso mozarella

35.0 gramos Detalles Comprar

Champiñon crudo

1 taza Detalles Comprar

Salsa de tomate

Comprar

Preparación

Precalentar el horno a 180ºC. Mientras, aplanar el pan con un rodillo y luego meter a tostar hasta que quede suficientemente dorado
Untar la salsa de tomate al pan y agregar arriba el queso rallado
Colocar los champiñones rebanados arriba del queso y meter al horno hasta que gratine el queso
¡Servir!

Tabla nutricional para Pizza en tiras de pan

Micronutrientes
Fibra	2 g
Ácido ascorbico	2 mg
Potasio	385.7 mg
Calcio	197.59 mg
Grasas monoinsaturadas	2.72 g
Hierro no hemático	1.5 mg
Sodio	369.95 mg
Carga Glicémica	7.27
Grasas poliinsaturadas	0.67 g
Selenio	1.3 mg
Grasas saturadas	4.88 g
Colesterol	27.5 mg
Vitamina A	60.9 mg
Acido Fólico	46.35 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	69
Fósforo	261.13 mg
Vitamina B6	0.14 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	29.87 mg
Tiamina	0.16 mg
Riboflavina	0.42 mg
Niacina	4.31 mg
Folato	27.38 mcg
Zinc	- mg