Pizza vegana rápida de 137.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.11 g
🍞 Carbohidratos:
18.4 g
🍗 Proteínas:
5.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharadita
1/3 pieza
4 piezas
Albahaca u orégano picado
Jitomate
Cebolla morada
Preparación
- Licuar jitomate y calentar en una olla
- Sobre el pan de pita extender la salsa de tomate y sobre este colocar las verduras picadas, embarrarlas con un poco de aceite
- Hornear
- Poner las hierbas de olor picadas sobre la pizza y disfrutar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza vegana rápida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.55 g |
| Ácido ascorbico | 14.1 mg |
| Potasio | 557.05 mg |
| Calcio | 15.49 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.8 g |
| Hierro no hemático | 1.47 mg |
| Sodio | 121.17 mg |
| Carga Glicémica | 2.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 39.9 mg |
| Acido Fólico | 29.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 98 |
| Fósforo | 140.95 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.39 mg |
| Niacina | 3.95 mg |
| Folato | 22.23 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.11 g |
| Carbohidratos | 18.4 g |
| Proteinas | 5.8 g |
Quizás te pueda interesar
Pancakes de plátano
Licuado verde
Berry oats
Ensalada de atún
Molletes salados
Hígado encebollado
Sopa fría
Mini sandwich acompañado de manzana
Honey toast
Fresas con cottage
Tacos de soya
Sándwich de espinacas y champiñones
Error message