Pollo a la pimienta limón de 161.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
16 g
🍗 Proteínas:
12.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
Limón
Pimienta
Preparación
- Vierte aceite sobre un sartén caliente y cocina el pollo, sazonando con limón y una pizca de pimienta.
- Cocina el arroz con el doble de agua, hasta que ésta se haya absorbido por completo.
- Acompaña el pollo con el arroz y el mix de vegetales. Puedes sazonar con más limón.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo a la pimienta limón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 741.35 mg |
| Calcio | 124.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.81 g |
| Hierro no hemático | 3.63 mg |
| Sodio | 117 mg |
| Carga Glicémica | 6.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.94 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.92 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 565.2 mg |
| Acido Fólico | 248.1 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 159.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 16 g |
| Proteinas | 12.5 g |
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