

Pollo con miel, naranja y jengibre. de 193.2 Kcal
193.2 Kcal
🔥 Calorías
5.7 g
🥑 Grasas
29.5 g
🥔 Carbohidratos
8.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita
Miel de abeja
2 cucharaditas
Pechuga de pollo
30.0 gramos
Naranja
2 piezas
Jengibre
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Lavar y partir en cuadritos la pechuga de pollo; marinar con una mezcla de pimienta,jugo de naranja, miel de abeja y jengibre durante 20 min.
2. En un sartén cocinar el pollo con aceite de oliva, mezclando y cocinando bien todas las piezas. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con miel, naranja y jengibre.
Micronutrientes | |
Fibra | 3.73 g |
Ácido ascorbico | 80.8 mg |
Potasio | 355.08 mg |
Calcio | 65.29 mg |
Grasas monoinsaturadas | 3.8 g |
Hierro no hemático | 0.29 mg |
Sodio | 21.1 mg |
Carga Glicémica | 13.9 |
Grasas poliinsaturadas | 0.69 g |
Selenio | 5.3 mg |
Grasas saturadas | 0.84 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 20.7 mg |
Acido Fólico | 47.18 mg |
Azúcar | 25.8 g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | 97 |
Fósforo | 77.94 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 15.2 mg |
Tiamina | 0.14 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.43 mg |
Folato | 45.6 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.7 g |
Carbohidratos | 29.5 g |
Proteinas | 8.4 g |