Pollo con miel, naranja  y jengibre. de 193.2 Kcal
Buscar
Pollo con miel, naranja  y jengibre. de 193.2 Kcal

Pollo con miel, naranja y jengibre. de 193.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

193.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🍞 Carbohidratos:

29.5 g

🍗 Proteínas:

8.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Jengibre
Pimienta

Preparación

  1. Lavar y partir en cuadritos la pechuga de pollo; marinar con una mezcla de pimienta,jugo de naranja, miel de abeja y jengibre durante 20 min.
  2. En un sartén cocinar el pollo con aceite de oliva, mezclando y cocinando bien todas las piezas. Servir

Tabla nutricional para Pollo con miel, naranja y jengibre.

Micronutrientes
Fibra 3.73 g
Ácido ascorbico 80.8 mg
Potasio 355.08 mg
Calcio 65.29 mg
Grasas monoinsaturadas 3.8 g
Hierro no hemático 0.29 mg
Sodio 21.1 mg
Carga Glicémica 13.89
Grasas poliinsaturadas 0.69 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.84 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 20.7 mg
Acido Fólico 47.18 mg
Azúcar 25.8 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 97
Fósforo 77.94 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.7 g
Carbohidratos 29.5 g
Proteinas 8.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Piernas de pollo con pure de papa

Piernas de pollo con pure de papa

save recipe Burritos de frijoles y carne molida

Burritos de frijoles y carne molida

save recipe Burros de queso ricotta

Burros de queso ricotta

save recipe Pierna de pollo en salsa de champiñón

Pierna de pollo en salsa de champiñón

save recipe Ensalada fria de Frijoles con mozarella

Ensalada fria de Frijoles con mozarella

save recipe Ricotta con alubias

Ricotta con alubias

save recipe Pizza caprese alta en proteína

Pizza caprese alta en proteína

save recipe Sándwich de queso manchego y champiñones

Sándwich de queso manchego y champiñones

save recipe Molletes con manchego y camarones

Molletes con manchego y camarones

save recipe Tacos de sardina

Tacos de sardina

save recipe Moletes de queso Oaxaca

Moletes de queso Oaxaca

save recipe Pierna de pollo con calabacita

Pierna de pollo con calabacita

Error message