Pollo y vegetales al grill de 224 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
224 Kcal
🥑 Grasas:
7.65 g
🍞 Carbohidratos:
25 g
🍗 Proteínas:
13.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
5.0 disparos de 1 seg
1/3 pieza
1/2 taza
4 piezas
1 pieza
Preparación
- Pica y sazona las verduras con sal y pimienta.
- En un grill con un poco de aceite, coloca las verduras y cocina.
- Añade la pierna de pollo sin piel sazonada y cocina bien por ambos lados.
- Sirve y acompaña con tortillas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo y vegetales al grill
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.9 g |
| Ácido ascorbico | 27.7 mg |
| Potasio | 712.97 mg |
| Calcio | 111.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.96 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 86.97 mg |
| Carga Glicémica | 10.41 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.82 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 600.4 mg |
| Acido Fólico | 54.53 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 136 |
| Fósforo | 146.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.09 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.65 g |
| Carbohidratos | 25 g |
| Proteinas | 13.1 g |
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