![Puddin yogurt, chia, avena y fresa. de 331 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgIrUpJYKDA/16-05-2020/1589666220936.jpeg)
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Puddin yogurt, chia, avena y fresa. de 331 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
331 Kcal
🥑 Grasas:
14.8 g
🥔 Carbohidratos:
38.5 g
🍗 Proteínas:
15.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer al vapor la avena.
- Coloca en el recipiente de la licuadora la fresa y el yogurt. Abre la tapa e incorpora la chía, licúa y sirve.
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