Puré de aguacate con fresa de 107 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
107 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
14.8 g
🍗 Proteínas:
1.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 taza
Preparación
- Lavar, picar fino y desinfectar .
- Lavar, partir, retirar el hueso, pelar y picar el aguacate.
- Hacer puré el aguacate y servir con fresa picada fino.Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de aguacate con fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.8 g |
| Ácido ascorbico | 100.07 mg |
| Potasio | 447.78 mg |
| Calcio | 29.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.47 g |
| Hierro no hemático | 1.06 mg |
| Sodio | 5.36 mg |
| Carga Glicémica | 5.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.82 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 63.52 mg |
| Acido Fólico | 59.76 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 40 |
| Fósforo | 52.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 14.8 g |
| Proteinas | 1.8 g |
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