Puré de avena con fresas. de 126 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
126 Kcal
🥑 Grasas:
1.8 g
🥔 Carbohidratos:
26.1 g
🍗 Proteínas:
4.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
120 ml de agua.
Preparación
- Avena: En una olla agregar la porción de avena en hojuela junto con 120 ml de agua, dejar a fuego bajo.
- Mezclar por 8 minutos hasta que este espesa y bien cocida, dejar enfríar la avena por unos minutos.
- Fresa: Lavar y desinfectar las fresas machacar con un tenedor o licuar junto con la avena en la consistencia que coma tu bebé puré o machacado.
- Ofrecer junto o por separado.
- ¡DISFRUTAR!
Error message