

Puré de mango, manzana y plátano de 143 Kcal
143 Kcal
🔥 Calorías
0.6 g
🥑 Grasas
37.6 g
🥔 Carbohidratos
1.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Plátano
1/2 pieza
Manzana
1 pieza
Mango ataúlfo
1/2 pieza
Preparación
1. Manzana: Lavar y pelar la manzana, cortar en cubos pequeños y poner al vapor hasta que este blanda.
2. Plátano: Machacar el plátano con un tenedor o licuar junto con la manzana y el mango.
3. Mango: Lavar y pelar el mango, cortar en cubos pequeños o rebanadas, retirar el hueso, licúa o machaca junto con el resto de las frutas.
4. Puedes ofrecer junto o por separado. En la consistencia que este comiendo tu bebé.
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de mango, manzana y plátano
Micronutrientes | |
Fibra | 5.1 g |
Ácido ascorbico | 28.3 mg |
Potasio | 433.9 mg |
Calcio | 16.5 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
Hierro no hemático | 0.5 mg |
Sodio | 2.66 mg |
Carga Glicémica | 12 |
Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.17 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 94.3 mg |
Acido Fólico | 13.6 mg |
Azúcar | 17.7 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 90 |
Fósforo | 31 mg |
Vitamina B6 | 0.32 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 19.9 mg |
Tiamina | 0.05 mg |
Riboflavina | 0.07 mg |
Niacina | 0.75 mg |
Folato | 22.66 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 0.6 g |
Carbohidratos | 37.6 g |
Proteinas | 1.2 g |