![Puré de ternera con calabacita y papa de 135 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgICa8YQKDA/13-02-2020/1581623001594.jpeg)
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Puré de ternera con calabacita y papa de 135 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
135 Kcal
🥑 Grasas:
3 g
🥔 Carbohidratos:
17.1 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lavar la calabacita y cortarla en trozos, ponerlo al vapor hasta que tenga consistencia suave de 8-10 minutos.
- Lavar la papa y pelar, cortar en trozo poner la papa al vapor hasta que este suave 10-15 minutos.
- Ternera: Cocer la ternera en una olla con agua de 25-30 minutos a fuego medio o hasta que este bien cocida
- Licúa de acuerdo a la consistencia que este comiendo tú bebé, puré o solo machacado.
- Ofrecer junto o por separado.
- ¡DISFRUTAR!
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