Rice cake sándwich de 211.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
211.5 Kcal
🥑 Grasas:
7.35 g
🍞 Carbohidratos:
27.6 g
🍗 Proteínas:
18.15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas
2 rebanadas delgadas
3 tazas
1 pieza
2 pieza
Mostaza
Preparación
- Unta el rice cake con mostaza.
- Agrega rebanadas de lechuga, jitomate, pechuga de pavo horneada y queso amarillo.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rice cake sándwich
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 779.44 mg |
| Calcio | 295.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.97 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 1032.61 mg |
| Carga Glicémica | 1.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.72 g |
| Selenio | 13.3 mg |
| Grasas saturadas | 3.98 g |
| Colesterol | 28.6 mg |
| Vitamina A | 485.9 mg |
| Acido Fólico | 203.24 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.26 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 437.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 200.55 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.35 g |
| Carbohidratos | 27.6 g |
| Proteinas | 18.15 g |
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