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Rice cakes con yogur y crema de cacahuate de 267.1 Kcal

Rice cakes con yogur y crema de cacahuate de 267.1 Kcal

267.1 Kcal

🔥 Calorías

7.7 g

🥑 Grasas

22.4 g

🥔 Carbohidratos

30.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Rice cakes
3 piezas
Ver
Yogurt natural fage
1 taza
Ver
Crema de cacahuate natural
1 cucharada
Ver
Plátano
1/2 pieza
Ver

Preparación

1. Coloca sobre los rice cakes una capa de yogur, otra de crema de cacahuate y rodajas de plátano.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Rice cakes con yogur y crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 321 mg
Calcio 16.5 mg
Grasas monoinsaturadas 3.7 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 99.47 mg
Carga Glicémica 6.4
Grasas poliinsaturadas 2.3 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 46.5 mg
Azúcar 11.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 68.3 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 22.4 g
Proteinas 30.4 g

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