Rice cakes con yogur y crema de cacahuate de 267.1 Kcal
Buscar
Rice cakes con yogur y crema de cacahuate de 267.1 Kcal

Rice cakes con yogur y crema de cacahuate de 267.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

267.1 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🥔 Carbohidratos:

22.4 g

🍗 Proteínas:

30.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Coloca sobre los rice cakes una capa de yogur, otra de crema de cacahuate y rodajas de plátano.

Tabla nutricional para Rice cakes con yogur y crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 321 mg
Calcio 16.5 mg
Grasas monoinsaturadas 3.7 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 99.47 mg
Carga Glicémica 7.09
Grasas poliinsaturadas 2.3 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 46.5 mg
Azúcar 11.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 68.3 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 22.4 g
Proteinas 30.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de betabel y pollo

Sopa de betabel y pollo

save recipe Sopa de estrellas con garbanzos y calabaza.

Sopa de estrellas con garbanzos y calabaza.

save recipe Quinoa con betabel y tofu

Quinoa con betabel y tofu

save recipe Albohóndiga de ternera

Albohóndiga de ternera

save recipe Salteado de arroz con mango

Salteado de arroz con mango

save recipe Sopa de pescado con papa

Sopa de pescado con papa

save recipe Corazón de omelette

Corazón de omelette

save recipe Papilla de ternera y verduras

Papilla de ternera y verduras

save recipe Potaje de garbanzos

Potaje de garbanzos

save recipe Burrita de tofu

Burrita de tofu

save recipe Cremoso de atún

Cremoso de atún

save recipe Bolitas de granola

Bolitas de granola

Error message