

Rice cakes con yogur y crema de cacahuate de 267.1 Kcal
267.1 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
22.4 g
🥔 Carbohidratos
30.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Rice cakes
3 piezas
Yogurt natural fage
1 taza
Crema de cacahuate natural
1 cucharada
Plátano
1/2 pieza
Preparación
1. Coloca sobre los rice cakes una capa de yogur, otra de crema de cacahuate y rodajas de plátano.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rice cakes con yogur y crema de cacahuate
Micronutrientes | |
Fibra | 2.7 g |
Ácido ascorbico | 4.8 mg |
Potasio | 321 mg |
Calcio | 16.5 mg |
Grasas monoinsaturadas | 3.7 g |
Hierro no hemático | 0.9 mg |
Sodio | 99.47 mg |
Carga Glicémica | 6.4 |
Grasas poliinsaturadas | 2.3 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 1 g |
Colesterol | 6 mg |
Vitamina A | 4.3 mg |
Acido Fólico | 46.5 mg |
Azúcar | 11.2 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 52 |
Fósforo | 68.3 mg |
Vitamina B6 | 0.2 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.6 mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | 0.4 mg |
Folato | 10.8 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.7 g |
Carbohidratos | 22.4 g |
Proteinas | 30.4 g |