Rollitos de lechuga con pollo de 103 Kcal

Name: Rollitos de lechuga con pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: lechuga; pechuga de pollo; guacamole; pepino; sal; zanahoria rallada; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

103 Kcal

🥑 Grasas:

4.6 g

🍞 Carbohidratos:

7.2 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Lechuga

3 tazas

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Guacamole

2 cucharadas

Pepino

Sal

Zanahoria rallada

Pimienta

Preparación

Poner a la plancha la pechuga de pollo y sazonar con sal y pimienta
Rellenar la hoja de lechuga con la pechuga de pollo, guacamole, pepino y zanahoria rallada
Enrollar y ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Rollitos de lechuga con pollo

Micronutrientes
Fibra	2.97 g
Ácido ascorbico	32.5 mg
Potasio	499.54 mg
Calcio	49.77 mg
Grasas monoinsaturadas	0.13 g
Hierro no hemático	1.3 mg
Sodio	32.98 mg
Carga Glicémica	1.09
Grasas poliinsaturadas	0.33 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.18 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	394.9 mg
Acido Fólico	185.3 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	30
Fósforo	102.82 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	18.9 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.09 mg
Niacina	0.42 mg
Folato	183.6 mcg
Zinc	- mg