Rollitos de salmón con queso crema y espinacas. de 129 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
129 Kcal
🥑 Grasas:
11.2 g
🍞 Carbohidratos:
4.8 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1 cucharada
30.0 gramos
Preparación
- Toma una rebanada de salmón ahumado y unta queso crema y agrega hojas de espinaca.
- Enrrolla y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de salmón con queso crema y espinacas.
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 34.76 mg |
| Potasio | 794.1 mg |
| Calcio | 132.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.47 g |
| Hierro no hemático | 3.3 mg |
| Sodio | 151.4 mg |
| Carga Glicémica | 0.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.56 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 3.64 g |
| Colesterol | 32 mg |
| Vitamina A | 624.97 mg |
| Acido Fólico | 242.42 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.26 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 142.61 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.2 g |
| Carbohidratos | 4.8 g |
| Proteinas | 10.4 g |
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