Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo de 161.7 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
161.7 Kcal
🥑 Grasas:
8.91 g
🍞 Carbohidratos:
6.65 g
🍗 Proteínas:
14.68 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 cucharadita
3 tazas
2 rebanadas delgadas
1 pieza
Sal y pimienta
Mostaza
Preparación
- Pon a cocer los huevos.
- Una vez cocido coloca en un bowl los huevos, lechuga, mayonesa, mostaza, cebollín, sal y pimienta y machaca todo hasta que se incorpore todo.
- Rellena la pechuga de pavo horneada con la mezcla y forma rollitos.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 551.14 mg |
| Calcio | 95.49 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.03 g |
| Hierro no hemático | 1.59 mg |
| Sodio | 553.2 mg |
| Carga Glicémica | 1.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.69 g |
| Selenio | 26.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.12 g |
| Colesterol | 211.7 mg |
| Vitamina A | 458.01 mg |
| Acido Fólico | 205.43 mg |
| Azúcar | 0.52 g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 115 |
| Fósforo | 204.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.91 g |
| Carbohidratos | 6.65 g |
| Proteinas | 14.68 g |
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