Rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174.5 Kcal
🥑 Grasas:
11.95 g
🍞 Carbohidratos:
8.5 g
🍗 Proteínas:
17.25 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
1 taza
1/3 pieza
40.0 gramos
Preparación
- Corta en tiras el queso fresco.
- Haz rollos con la pechuga de pavo y el queso fresco.
- En un comal dora un poco el rollito para que se dore la pechuga de pavo y se derrita un poco el queso.
- Sirve y acompaña con aguacate y ensalada al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollos de pavo y queso.
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 950.38 mg |
| Calcio | 399.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.56 g |
| Hierro no hemático | 3.66 mg |
| Sodio | 550 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.95 g |
| Selenio | 15.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.02 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 609.52 mg |
| Acido Fólico | 252.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.24 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 143.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.95 g |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Proteinas | 17.25 g |
Quizás te pueda interesar
Bowl de pasta integral y vegetales
Bowl mexicano con arroz y frijoles
Bowl de proteína con atún y aguacate
Muffins integrales de zanahoria y canela
Ensalada de quinoa con mango
Bowl de camote con frijoles
Porridge de amaranto con miel y frutas
Tarta de frutas y yogurt
Bowl mediterráneo con arroz y garbanzos
Avena con manzana y canela
Bowl mediterráneo con couscous y hummus
Empanadas de res con espinaca
Error message