Rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal
Buscar
Rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal

Rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

174.5 Kcal

🥑 Grasas:

11.95 g

🍞 Carbohidratos:

8.5 g

🍗 Proteínas:

17.25 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Corta en tiras el queso fresco.
  2. Haz rollos con la pechuga de pavo y el queso fresco.
  3. En un comal dora un poco el rollito para que se dore la pechuga de pavo y se derrita un poco el queso.
  4. Sirve y acompaña con aguacate y ensalada al gusto.

Tabla nutricional para Rollos de pavo y queso.

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 36.17 mg
Potasio 950.38 mg
Calcio 399.76 mg
Grasas monoinsaturadas 0.56 g
Hierro no hemático 3.66 mg
Sodio 550 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.95 g
Selenio 15.8 mg
Grasas saturadas 1.02 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 609.52 mg
Acido Fólico 252.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.24 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 143.7 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.95 g
Carbohidratos 8.5 g
Proteinas 17.25 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hotcakes de yogurt estilo griego

Hotcakes de yogurt estilo griego

save recipe Toast con hummus de garbanzo estilo mediterráneo

Toast con hummus de garbanzo estilo mediterráneo

save recipe Tortitas de salmón y aderezo

Tortitas de salmón y aderezo

save recipe Poke bowl de pollo

Poke bowl de pollo

save recipe Panela en salsa roja con frijoles

Panela en salsa roja con frijoles

save recipe Hotcakes de avena con yogurt y moras azules

Hotcakes de avena con yogurt y moras azules

save recipe Crepas de avena Quaker® rellenas de champiñones

Crepas de avena Quaker® rellenas de champiñones

save recipe Sándwich de pan francés

Sándwich de pan francés

save recipe Arroz almendrado con salmón

Arroz almendrado con salmón

save recipe Tuna-melt con galletas habaneras

Tuna-melt con galletas habaneras

save recipe Bowl de atún

Bowl de atún

save recipe Chilaquiles rojos con frijoles

Chilaquiles rojos con frijoles

Error message