Rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174.5 Kcal
🥑 Grasas:
11.95 g
🍞 Carbohidratos:
8.5 g
🍗 Proteínas:
17.25 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
1 taza
1/3 pieza
40.0 gramos
Preparación
- Corta en tiras el queso fresco.
- Haz rollos con la pechuga de pavo y el queso fresco.
- En un comal dora un poco el rollito para que se dore la pechuga de pavo y se derrita un poco el queso.
- Sirve y acompaña con aguacate y ensalada al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollos de pavo y queso.
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 950.38 mg |
| Calcio | 399.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.56 g |
| Hierro no hemático | 3.66 mg |
| Sodio | 550 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.95 g |
| Selenio | 15.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.02 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 609.52 mg |
| Acido Fólico | 252.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.24 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 143.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.95 g |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Proteinas | 17.25 g |
Quizás te pueda interesar
Cuernito con queso oaxaca
Ensalada de quinoa con verduras
Tortitas de lentejas con limón
Ensalada de aguacate, pepino y almendras
Muffin de huevo y avena
Toast de requesón, espinaca y almendra
Salmón con queso ricotta y espinaca
Sándwich de hummus, aguacate y pepino
Huevos al estilo shakshuka
Ensalada de lentejas con aguacate y limón
Huevos en salsa de chile poblano
Sandwich de tofu y vegetales
Error message