Rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal
Buscar
Rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal

Rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

174.5 Kcal

🥑 Grasas:

11.95 g

🍞 Carbohidratos:

8.5 g

🍗 Proteínas:

17.25 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Corta en tiras el queso fresco.
  2. Haz rollos con la pechuga de pavo y el queso fresco.
  3. En un comal dora un poco el rollito para que se dore la pechuga de pavo y se derrita un poco el queso.
  4. Sirve y acompaña con aguacate y ensalada al gusto.

Tabla nutricional para Rollos de pavo y queso.

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 36.17 mg
Potasio 950.38 mg
Calcio 399.76 mg
Grasas monoinsaturadas 0.56 g
Hierro no hemático 3.66 mg
Sodio 550 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.95 g
Selenio 15.8 mg
Grasas saturadas 1.02 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 609.52 mg
Acido Fólico 252.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.24 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 143.7 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.95 g
Carbohidratos 8.5 g
Proteinas 17.25 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de lechuga y pollo

Tacos de lechuga y pollo

save recipe Tostadas con vegetales

Tostadas con vegetales

save recipe Pan de pita con pollo

Pan de pita con pollo

save recipe Toast con ensalada de atún

Toast con ensalada de atún

save recipe Calabacita rellena de lentejas

Calabacita rellena de lentejas

save recipe Bistec con ajoljolí y soya

Bistec con ajoljolí y soya

save recipe Arroz primavera de coliflor con pollo

Arroz primavera de coliflor con pollo

save recipe Ensalada especial

Ensalada especial

save recipe Tostada de aguacate y queso fresco

Tostada de aguacate y queso fresco

save recipe Salpicón de res

Salpicón de res

save recipe Pasta con garbanzos

Pasta con garbanzos

save recipe Hamburguesas de lentejas

Hamburguesas de lentejas

Error message