Receta de rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal
Buscar
Receta de rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal

Receta de rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

174.5 Kcal

🥑 Grasas:

11.95 g

🍞 Carbohidratos:

8.5 g

🍗 Proteínas:

17.25 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pavo horneada
2 rebanadas delgadas buy ingredient
Mix de vegetales verdes
1 taza buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Queso fresco
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Corta en tiras el queso fresco.
  2. Haz rollos con la pechuga de pavo y el queso fresco.
  3. En un comal dora un poco el rollito para que se dore la pechuga de pavo y se derrita un poco el queso.
  4. Sirve y acompaña con aguacate y ensalada al gusto.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Rollos de pavo y queso.

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 36.17 mg
Potasio 950.38 mg
Calcio 399.76 mg
Grasas monoinsaturadas 0.56 g
Hierro no hemático 3.66 mg
Sodio 550 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.95 g
Selenio 15.8 mg
Grasas saturadas 1.02 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 609.52 mg
Acido Fólico 252.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.24 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 143.7 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.95 g
Carbohidratos 8.5 g
Proteinas 17.25 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Arrachera en salsa de tamarindo y chile morita, con arroz y ejotes

Arrachera en salsa de tamarindo y chile morita, con arroz y ejotes

save recipe Enfrijoladas de queso oaxaca con nopales y plátano macho asado

Enfrijoladas de queso oaxaca con nopales y plátano macho asado

save recipe Puchero yucateco de res con garbanzo, plátano macho, camote y verduras

Puchero yucateco de res con garbanzo, plátano macho, camote y verduras

save recipe Lentejas guisadas con piña y queso mozzarella, acompañadas de arroz blanco

Lentejas guisadas con piña y queso mozzarella, acompañadas de arroz blanco

save recipe Ensalada de betabel y queso feta, acompañada de pan de masa madre

Ensalada de betabel y queso feta, acompañada de pan de masa madre

save recipe Picadillo de res dulce con arroz y frijoles de la olla

Picadillo de res dulce con arroz y frijoles de la olla

save recipe Ensalada de quinoa con espinaca, higo, garbanzo y queso feta

Ensalada de quinoa con espinaca, higo, garbanzo y queso feta

save recipe Hamburguesa hawaiana de res con piña asada, lechuga y jitomate

Hamburguesa hawaiana de res con piña asada, lechuga y jitomate

save recipe Chiles poblanos rellenos de frijol y queso panela al horno en salsa cremosa de jitomate, con arroz

Chiles poblanos rellenos de frijol y queso panela al horno en salsa cremosa de jitomate, con arroz

save recipe Pierna de cerdo dulce horneada con piña, camote y zanahorias

Pierna de cerdo dulce horneada con piña, camote y zanahorias

save recipe Sopes de frijol con queso cotija y aguacate, con bowl de ensalada de col y piña

Sopes de frijol con queso cotija y aguacate, con bowl de ensalada de col y piña

save recipe Empanadas de plátano macho rellenas de frijol y queso oaxaca acompaña con de ensalada de col

Empanadas de plátano macho rellenas de frijol y queso oaxaca acompaña con de ensalada de col

Error message