Rollos de pavo y queso de 204 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
204 Kcal
🥑 Grasas:
12.1 g
🍞 Carbohidratos:
21.5 g
🍗 Proteínas:
11.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 paquete
1 taza
40.0 gramos
1/3 pieza
Ensalada
Preparación
- Corta en tiras el queso fresco.
- Haz rollos con la pechuga de pavo y el queso fresco.
- En un comal dora un poco el rollito para que se dore la pechuga de pavo y se derrita un poco el queso.
- Sirve y acompaña con aguacate y ensalada al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollos de pavo y queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.5 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 863.38 mg |
| Calcio | 395.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.51 g |
| Hierro no hemático | 3.66 mg |
| Sodio | 166.36 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.2 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 609.52 mg |
| Acido Fólico | 252.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 71.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.1 g |
| Carbohidratos | 21.5 g |
| Proteinas | 11.6 g |
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