Salmón al cilantro de 153 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
153 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
13.7 g
🍗 Proteínas:
8.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 cucharada
30.0 gramos
Cilantro
Preparación
- Licúa la crema con el cilantro
- En un sartén cocina el salmón al gusto
- Sirve el salmón y bañalo en la crema de cilantro y acompaña con arroz cocido
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón al cilantro
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1 g |
| Ácido ascorbico | 1.06 mg |
| Potasio | 119.42 mg |
| Calcio | 5.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.19 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 19.3 mg |
| Carga Glicémica | 6.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.26 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Colesterol | 28.3 mg |
| Vitamina A | 4.6 mg |
| Acido Fólico | 21.86 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 114.1 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 13.7 g |
| Proteinas | 8.1 g |
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