


Sándwich de claras y espinacas de 248.52 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
248.52 Kcal
🥑 Grasas:
10.38 g
🍞 Carbohidratos:
26.18 g
🍗 Proteínas:
19.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una sartén con aceite de oliva, sofríe las claras de huevo junto con la espinaca picada y añade sal y pimienta al gusto
- Forma el sándwich utilizando las claras cocinadas, el tomate y el germen de alfalfa
- Si lo prefieres, agrega un toque de mostaza
- Tuesta el sándwich en una sandwichera o en una sartén
- ¡Disfruta!
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