Sándwich de manzana con queso crema y nuez de 174.35 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174.35 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
19.29 g
🍗 Proteínas:
3.24 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
7 piezas
1 pieza
Preparación
- Corta las manzanas en rebanadas gruesas.
- Toma una rebanada de manzana y úntala con queso crema, agrega nuez de la india y tapa con otra rebanada de manzana.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de manzana con queso crema y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.01 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 210.19 mg |
| Calcio | 22.89 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.78 g |
| Hierro no hemático | 0.97 mg |
| Sodio | 42.31 mg |
| Carga Glicémica | 6.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.24 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.1 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 62.97 mg |
| Acido Fólico | 13.96 mg |
| Azúcar | 11.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 83 |
| Fósforo | 97.59 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.7 g |
| Carbohidratos | 19.29 g |
| Proteinas | 3.24 g |
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