Res molida con papas de 175 Kcal
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Res molida con papas de 175 Kcal

Res molida con papas de 175 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

175 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🥔 Carbohidratos:

17.9 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Pon el aceite de coco en el sartén y espera a que se caliente un poco
  2. Pon a dorar las papas y espera a que estén bien cocinadas (30 min) (Puedes echarles agua para que estén más rápido)
  3. Pica el jitomate en cuadritos y agregalo con las papas
  4. Agrega la res molida y sazona con sal y pimienta
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Res molida con papas

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 22.77 mg
Potasio 363 mg
Calcio 17.92 mg
Grasas monoinsaturadas 1.59 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 27.41 mg
Carga Glicémica 8.03
Grasas poliinsaturadas 0.33 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 5.89 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 47.3 mg
Acido Fólico 23.3 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 56.12 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.3 g
Carbohidratos 17.9 g
Proteinas 8.5 g

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