Receta de res molida con papas de 175 Kcal
Buscar
Receta de res molida con papas de 175 Kcal

Receta de res molida con papas de 175 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

175 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🍞 Carbohidratos:

17.9 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Papa cocida
1/2 pieza buy ingredient
Res molida
30.0 gramos buy ingredient
Aceite de coco
1 cucharadita buy ingredient
Jitomate
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Pon el aceite de coco en el sartén y espera a que se caliente un poco
  2. Pon a dorar las papas y espera a que estén bien cocinadas (30 min) (Puedes echarles agua para que estén más rápido)
  3. Pica el jitomate en cuadritos y agregalo con las papas
  4. Agrega la res molida y sazona con sal y pimienta
  5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Res molida con papas

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 22.77 mg
Potasio 363 mg
Calcio 17.92 mg
Grasas monoinsaturadas 1.59 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 27.41 mg
Carga Glicémica 8.03
Grasas poliinsaturadas 0.33 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 5.89 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 47.3 mg
Acido Fólico 23.3 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 56.12 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.79 mg
Folato 16.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.3 g
Carbohidratos 17.9 g
Proteinas 8.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Quesadillas de queso oaxaca con champiñones y aguacate, y leche con cajeta

Quesadillas de queso oaxaca con champiñones y aguacate, y leche con cajeta

save recipe Huevo revuelto con espinaca y pan tostado, con bowl de yogurt, fresa y almendra

Huevo revuelto con espinaca y pan tostado, con bowl de yogurt, fresa y almendra

save recipe Bowl de quinoa con panela asada, verduras y lentejas, con aderezo de yogurt

Bowl de quinoa con panela asada, verduras y lentejas, con aderezo de yogurt

save recipe Sándwich de jamón con aguacate y verduras, con café con leche

Sándwich de jamón con aguacate y verduras, con café con leche

save recipe Huevos en pipián verde con tortillas y licuado de guayaba

Huevos en pipián verde con tortillas y licuado de guayaba

save recipe Salmón a la plancha con arroz, ejotes y alubias, con aderezo de yogurt

Salmón a la plancha con arroz, ejotes y alubias, con aderezo de yogurt

save recipe Salmón a la plancha con espárragos y arroz, con bowl de yogurt a la canela

Salmón a la plancha con espárragos y arroz, con bowl de yogurt a la canela

save recipe Tacos de arrachera con nopales y aguacate, con chocolate caliente

Tacos de arrachera con nopales y aguacate, con chocolate caliente

save recipe Sardinas guisadas con jitomate sobre galletas, y licuado de melón y linaza

Sardinas guisadas con jitomate sobre galletas, y licuado de melón y linaza

save recipe Quesadillas de champiñón con mozzarella, y bowl de yogurt con durazno y semilla de girasol

Quesadillas de champiñón con mozzarella, y bowl de yogurt con durazno y semilla de girasol

save recipe Tacos de tinga de res con licuado de mango y chía

Tacos de tinga de res con licuado de mango y chía

save recipe Ensalada de pasta con atún, garbanzo y verduras, con aderezo de yogurt

Ensalada de pasta con atún, garbanzo y verduras, con aderezo de yogurt

Error message