Receta de res molida con papas de 175 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175 Kcal
🥑 Grasas:
8.3 g
🍞 Carbohidratos:
17.9 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pon el aceite de coco en el sartén y espera a que se caliente un poco
- Pon a dorar las papas y espera a que estén bien cocinadas (30 min) (Puedes echarles agua para que estén más rápido)
- Pica el jitomate en cuadritos y agregalo con las papas
- Agrega la res molida y sazona con sal y pimienta
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Res molida con papas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 22.77 mg |
| Potasio | 363 mg |
| Calcio | 17.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.59 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 27.41 mg |
| Carga Glicémica | 8.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.33 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 5.89 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 47.3 mg |
| Acido Fólico | 23.3 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 56.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.3 g |
| Carbohidratos | 17.9 g |
| Proteinas | 8.5 g |
Preguntas frecuentes
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