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Taquitos de atún con crema

Guardar receta en favoritos Taquitos de atún con crema

205 Kcal

🔥 Calorías

4.6 g

🥑 Grasas

28.4 g

🥔 Carbohidratos

12.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

3 tazas

1 cucharada

1/3 lata

Preparación

1. Pica la cebolla y ponla en el sartén a que se dore un poquito junto con el atún

2. Rellena la tortilla de maíz con el atún, hazlas rollito y pon un picadientes para que no se abran

3. Dora los taquitos en el sartén sin aceite (tarda aproximadamente 7 min)

4. Acompaña los taquitos con crema y lechuga y pepino picado

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Taquitos de atún con crema

Micronutrientes

Fibra

4.6 g

Ácido ascorbico

41.7 mg

Potasio

667.21 mg

Calcio

141.09 mg

Grasas monoinsaturadas

0.24 g

Hierro no hemático

3.2 mg

Sodio

131.3 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

0.69 g

Selenio

26.8 mg

Grasas saturadas

2.35 g

Colesterol

20.7 mg

Vitamina A

409.4 mg

Acido Fólico

191.4 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

142.99 mg

Vitamina B6

0.18 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.11 mg

Riboflavina

0.11 mg

Niacina

0.59 mg

Folato

184.13 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

4.6 g

Carbohidratos

28.4 g

Proteinas

12.8 g

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