Pizadillas de 236.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
236.1 Kcal
🥑 Grasas:
13.8 g
🍞 Carbohidratos:
20.4 g
🍗 Proteínas:
9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
25.0 gramos
5 piezas
1 pieza
Champiñón crudo
Preparación
- Pon a cocer los tomates y hazlos puré
- Pon a dorar la tortilla de maíz (7 min), agrega el puré, el queso y el champiñón y las aceitunas picadas
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizadillas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.18 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 270.25 mg |
| Calcio | 319.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.04 g |
| Hierro no hemático | 1.53 mg |
| Sodio | 766.11 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.7 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.05 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 74 mg |
| Acido Fólico | 16.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 26.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.8 g |
| Carbohidratos | 20.4 g |
| Proteinas | 9 g |
Quizás te pueda interesar
Tostada de frijoles con pollo y queso fresco
Huevo con salchicha y frijoles
Rajas con queso y frijoles cocidos
Avena de manzana y zanahoria
Bowl de yogurt con plátano y chocolate
Pimientos rellenos de couscous navideño
Omelette de nopales con queso
Albóndigas de lenteja en salsa de tomate especiada
Ensalada de manzana con pechuga de pavo
Rajas con costilla de res y queso panela
Ensalada fresca de lechuga, manzana y nuez
Ensalada de espinaca con fresa y vinagreta balsámica
Error message