Sándwich de pierna de pollo y guacamole de 210 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
210 Kcal
🥑 Grasas:
6.48 g
🍞 Carbohidratos:
27.12 g
🍗 Proteínas:
12.65 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
100.0 gramos
1/3 pieza
2 cucharadas
Preparación
- Cocina Tu Pierna De Pollo Sin Piel A La Plancha
- Calienta El Pan Y Untalo Con Guacamole Y Agrega La Pierna De Pollo Sin Piel
- Acompáñalo Con Piña Como Postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de pierna de pollo y guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.27 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 380.61 mg |
| Calcio | 37.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.93 g |
| Hierro no hemático | 1.25 mg |
| Sodio | 185.78 mg |
| Carga Glicémica | 7.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.66 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.65 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 10.8 mg |
| Acido Fólico | 33.33 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 144.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.16 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 33.5 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.43 mg |
| Folato | 23.5 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.48 g |
| Carbohidratos | 27.12 g |
| Proteinas | 12.65 g |
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