Sopa de fideo con bistec de 228 Kcal
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Sopa de fideo con bistec de 228 Kcal

Sopa de fideo con bistec de 228 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

228 Kcal

🥑 Grasas:

10 g

🍞 Carbohidratos:

23.6 g

🍗 Proteínas:

11.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

25.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta el bistec en trozos pequeños.
  2. Pica la cebolla y el tomate.
  3. Calienta aceite en una olla.
  4. Agrega la cebolla y sofríe hasta que esté transparente.
  5. Añade el bistec y cocina hasta que esté dorado.
  6. Incorpora el tomate y cocina por unos minutos.
  7. Agrega el fideo cocido y mezcla bien.
  8. Añade sal al gusto y mezcla nuevamente.

Tabla nutricional para Sopa de fideo con bistec

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 346.8 mg
Calcio 33.62 mg
Grasas monoinsaturadas 0.13 g
Hierro no hemático 1.4 mg
Sodio 11.61 mg
Carga Glicémica 7.38
Grasas poliinsaturadas 0.32 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.15 g
Colesterol - mg
Vitamina A 45.5 mg
Acido Fólico 21.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 60
Fósforo 49.6 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10 g
Carbohidratos 23.6 g
Proteinas 11.2 g

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