


Avena con mango y linaza de 204.06 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
204.06 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
28.2 g
🍗 Proteínas:
11.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el mango en cubos.
- Licúa una parte del mango con la semilla de linaza, la avena en hojuela cruda y la bebida vegetal.
- Sirve la mezcla y espolvorea canela.
- Consume el resto del mango con queso cottage.
- Si lo deseas, agrega hielo al momento de licuar para una bebida más refrescante.
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