Receta de torta de huevo con jitomate y cebolla de 261 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
261 Kcal
🥑 Grasas:
15 g
🍞 Carbohidratos:
23.8 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calentar el aceite en una sartén.
- Agregar el jitomate y la cebolla picadas en cuadritos.
- Incorporar los huevos y mezclar hasta que estén cocidos.
- Retirar el migajón del bolillo y calentar el bolillo.
- Formar la torta con la mezcla de huevo, jitomate y cebolla dentro del bolillo, agregando aguacate.
Tabla nutricional para Torta de huevo con jitomate y cebolla
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 599.54 mg |
| Calcio | 63.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.08 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 189.21 mg |
| Carga Glicémica | 9.97 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.96 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.63 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 125.82 mg |
| Acido Fólico | 56.84 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 171.69 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15 g |
| Carbohidratos | 23.8 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Preguntas frecuentes
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