Huevos con salchicha de pavo y pimientos de 311.2 Kcal
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Huevos con salchicha de pavo y pimientos de 311.2 Kcal

Huevos con salchicha de pavo y pimientos de 311.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

311.2 Kcal

🥑 Grasas:

16.9 g

🍞 Carbohidratos:

17.9 g

🍗 Proteínas:

23.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Agua natural

Preparación

  1. Corta la salchicha en trozos pequeños
  2. Corta el pimiento en tiras finas
  3. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén
  4. Dora la salchicha y las tiras de pimiento en la sartén
  5. Retira la salchicha y el pimiento de la sartén
  6. En la misma sartén, bate los huevos y mezcla con la salchicha y el pimiento dorados
  7. Tuesta el pan integral para acompañar
  8. Sirve los huevos junto al pan integral

Tabla nutricional para Huevos con salchicha de pavo y pimientos

Micronutrientes
Fibra 1.7 g
Ácido ascorbico 81.83 mg
Potasio 439.04 mg
Calcio 59.33 mg
Grasas monoinsaturadas 7.58 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 616.08 mg
Carga Glicémica 6.8
Grasas poliinsaturadas 3.16 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 3.67 g
Colesterol 242.5 mg
Vitamina A 168.4 mg
Acido Fólico 82.66 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.7 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 281.66 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.18 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 24.02 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.9 g
Carbohidratos 17.9 g
Proteinas 23.2 g

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