Sándwich de pollo y guacamole de 202 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
202 Kcal
🥑 Grasas:
5.3 g
🍞 Carbohidratos:
29 g
🍗 Proteínas:
11.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
2 cucharadas
1 taza
1 pieza
Papaya picada
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo a la plancha
- Calienta el pan, unta con guacamole y agrega la pechuga de pollo
- Sirve con fruta de postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de pollo y guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.27 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 228.24 mg |
| Calcio | 23.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.54 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 167.98 mg |
| Carga Glicémica | 7.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.36 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.36 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 30.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 119.57 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.3 g |
| Carbohidratos | 29 g |
| Proteinas | 11.2 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de codito con atún y manzana
Bowl de chocolate y frutas
Sopa de elote y pollo
Ensalada de zanahoria, camote y manzana.
Bolitas de requesón en salsa de tomate
Ensalada de elote, pierna y verduras
Arroz con salmón y verduras
Pasta con brócoli y cerdo
Quinoa con kiwi
Sopa de Quinoa, espinacas, queso y cebollitas
Crepa de animalitos
Picadito fino de arroz con espinaca
Error message