Sándwich de pollo y smoothie de leche con banano de 253.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
253.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.2 g
🍞 Carbohidratos:
21.9 g
🍗 Proteínas:
19.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
177.0 gramos
3 tazas
1 -
30.0 gramos
30.0 gramos
1 pieza
Preparación
- Armar el sándwich con pollo, verduras y aceite de oliva
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de pollo y smoothie de leche con banano
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 34.5 mg |
| Potasio | 510.05 mg |
| Calcio | 296.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.2 g |
| Hierro no hemático | 3.33 mg |
| Sodio | 2505.1 mg |
| Carga Glicémica | 7.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.11 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.1 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 395.08 mg |
| Acido Fólico | 214.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 153.85 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 40.4 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 196.1 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.2 g |
| Carbohidratos | 21.9 g |
| Proteinas | 19.9 g |
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