Pan thin con queso cottage, manzana y chía de 264 Kcal
Buscar
Pan thin con queso cottage, manzana y chía de 264 Kcal

Pan thin con queso cottage, manzana y chía de 264 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

264 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

33.2 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1 pieza buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Untar el queso cottage en el pan thin y decorar con manzana en cuadritos y semilla de chía
  2. Puedes agregar canela en polvo
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan thin con queso cottage, manzana y chía

Micronutrientes
Fibra 7.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 245.05 mg
Calcio 45.5 mg
Grasas monoinsaturadas 1.13 g
Hierro no hemático 1.06 mg
Sodio 437.76 mg
Carga Glicémica 13.58
Grasas poliinsaturadas 3.4 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 1.79 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 15.5 mg
Acido Fólico 16.13 mg
Azúcar 13 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 132
Fósforo 173.18 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 33.2 g
Proteinas 14.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Licuado de manzana con nuez y avena

Licuado de manzana con nuez y avena

save recipe Licuado de berries y amaranto

Licuado de berries y amaranto

save recipe Sándwich de ensalada de garbanzo

Sándwich de ensalada de garbanzo

save recipe Cereal de amaranto con fresas

Cereal de amaranto con fresas

save recipe Chille relleno de arroz

Chille relleno de arroz

save recipe Rollitos de carne con verdura

Rollitos de carne con verdura

save recipe Tacos de champiñón

Tacos de champiñón

save recipe Licuado de fresa y almendra

Licuado de fresa y almendra

save recipe Bowl vegetariano

Bowl vegetariano

save recipe Bowl de res asiático

Bowl de res asiático

save recipe Arroz integral con verdura y lentejas

Arroz integral con verdura y lentejas

save recipe Pasta con verdura

Pasta con verdura

Error message