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Pan thin con queso cottage, manzana y chía

Pan thin con queso cottage, manzana y chía

264 Kcal

🔥 Calorías

7.7 g

🥑 Grasas

33.2 g

🥔 Carbohidratos

14.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas

1 pieza

Canela en polvo

Libre

2 cucharadas

Preparación

1. Untar el queso cottage en el pan thin y decorar con manzana en cuadritos y semilla de chía

2. Puedes agregar canela en polvo

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pan thin con queso cottage, manzana y chía

Micronutrientes

Fibra

7.6 g

Ácido ascorbico

6.2 mg

Potasio

245.05 mg

Calcio

45.5 mg

Grasas monoinsaturadas

1.1306 g

Hierro no hemático

1.06 mg

Sodio

437.76 mg

Carga Glicémica

5.6

Grasas poliinsaturadas

3.403 g

Selenio

4.9 mg

Grasas saturadas

1.7918 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

15.5 mg

Acido Fólico

16.13 mg

Azúcar

13 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

38

Fósforo

173.18 mg

Vitamina B6

0.0424 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

5.3 mg

Tiamina

0.0212 mg

Riboflavina

0.0318 mg

Niacina

0.0954 mg

Folato

3.18 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.7 g

Carbohidratos

33.2 g

Proteinas

14.2 g

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