Pan thin con queso cottage, manzana y chía de 264 Kcal
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Pan thin con queso cottage, manzana y chía de 264 Kcal

Pan thin con queso cottage, manzana y chía de 264 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

264 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🥔 Carbohidratos:

33.2 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1 pieza buy ingredient
1 , 1/2 pieza
Canela en polvo

Preparación

  1. Untar el queso cottage en el pan thin y decorar con manzana en cuadritos y semilla de chía
  2. Puedes agregar canela en polvo
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan thin con queso cottage, manzana y chía

Micronutrientes
Fibra 7.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 245.05 mg
Calcio 45.5 mg
Grasas monoinsaturadas 1.13 g
Hierro no hemático 1.06 mg
Sodio 437.76 mg
Carga Glicémica 13.58
Grasas poliinsaturadas 3.4 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 1.79 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 15.5 mg
Acido Fólico 16.13 mg
Azúcar 13 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 132
Fósforo 173.18 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 33.2 g
Proteinas 14.2 g

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