Pan thin con queso cottage, manzana y chía de 264 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
264 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🥔 Carbohidratos:
33.2 g
🍗 Proteínas:
14.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 pieza
1 , 1/2 pieza
2 cucharadas
Canela en polvo
Preparación
- Untar el queso cottage en el pan thin y decorar con manzana en cuadritos y semilla de chía
- Puedes agregar canela en polvo
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan thin con queso cottage, manzana y chía
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.6 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 245.05 mg |
| Calcio | 45.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.13 g |
| Hierro no hemático | 1.06 mg |
| Sodio | 437.76 mg |
| Carga Glicémica | 13.58 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.4 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.79 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 15.5 mg |
| Acido Fólico | 16.13 mg |
| Azúcar | 13 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 173.18 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.7 g |
| Carbohidratos | 33.2 g |
| Proteinas | 14.2 g |
Quizás te pueda interesar
Picadillo sin vegetales
Flor de calabaza rellena de queso ricotta
Sándwich de ricotta
Salmón con alubias
Tacos de huevo con nopales
Sopecitos de carne sin aceite
Chuleta en salsa roja con arroz
Bistec asado
Toast de pera asada
Pasta con queso ricotta y espinacas
Sándwich de queso de cabra con jitomate
Toast de requesón
Error message