Pan thin con queso cottage, manzana y chía por Avena Salud
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264 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
33.2 g
🥔 Carbohidratos
14.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
Libre
1 , 1/2 pieza
2 cucharadas
Preparación
1. Untar el queso cottage en el pan thin y decorar con manzana en cuadritos y semilla de chía
2. Puedes agregar canela en polvo
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan thin con queso cottage, manzana y chía
Micronutrientes
Fibra
7.6 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
245.05 mg
Calcio
45.5 mg
Grasas monoinsaturadas
1.13 g
Hierro no hemático
1.06 mg
Sodio
437.76 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
3.4 g
Selenio
4.9 mg
Grasas saturadas
1.79 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
15.5 mg
Acido Fólico
16.13 mg
Azúcar
13 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
173.18 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.7 g
Carbohidratos
33.2 g
Proteinas
14.2 g
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