

Pan thin con queso cottage, manzana y chía de 264 Kcal
264 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
33.2 g
🥔 Carbohidratos
14.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Queso cottage
3 cucharadas
Marca y producto sugerido
Queso cottage bajo en grasa
Santa clara
Manzana
1 pieza
Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Canela en polvo
A tu gusto
Pan thin integral
1 , 1/2 pieza
Semilla de chía
2 cucharadas
Marca y producto sugerido
Semilla de chía
Sabor real
Preparación
1. Untar el queso cottage en el pan thin y decorar con manzana en cuadritos y semilla de chía
2. Puedes agregar canela en polvo
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan thin con queso cottage, manzana y chía
Micronutrientes | |
Fibra | 7.6 g |
Ácido ascorbico | 6.2 mg |
Potasio | 245.05 mg |
Calcio | 45.5 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.13 g |
Hierro no hemático | 1.06 mg |
Sodio | 437.76 mg |
Carga Glicémica | 5.6 |
Grasas poliinsaturadas | 3.4 g |
Selenio | 4.9 mg |
Grasas saturadas | 1.79 g |
Colesterol | 4 mg |
Vitamina A | 15.5 mg |
Acido Fólico | 16.13 mg |
Azúcar | 13 g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | 38 |
Fósforo | 173.18 mg |
Vitamina B6 | 0.04 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 5.3 mg |
Tiamina | 0.02 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 0.1 mg |
Folato | 3.18 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.7 g |
Carbohidratos | 33.2 g |
Proteinas | 14.2 g |