Pan thin con queso cottage, manzana y chía de 264 Kcal
Buscar
Pan thin con queso cottage, manzana y chía de 264 Kcal

Pan thin con queso cottage, manzana y chía de 264 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

264 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

33.2 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Untar el queso cottage en el pan thin y decorar con manzana en cuadritos y semilla de chía
  2. Puedes agregar canela en polvo
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan thin con queso cottage, manzana y chía

Micronutrientes
Fibra 7.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 245.05 mg
Calcio 45.5 mg
Grasas monoinsaturadas 1.13 g
Hierro no hemático 1.06 mg
Sodio 437.76 mg
Carga Glicémica 13.58
Grasas poliinsaturadas 3.4 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 1.79 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 15.5 mg
Acido Fólico 16.13 mg
Azúcar 13 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 132
Fósforo 173.18 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 33.2 g
Proteinas 14.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crepa de avena rellena de requesón e higos

Crepa de avena rellena de requesón e higos

save recipe Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal

Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal

save recipe Desayuno mixto

Desayuno mixto

save recipe Crema de avena con semillas de calabaza y manzana

Crema de avena con semillas de calabaza y manzana

save recipe Sándwich de panela y pechuga de pavo con manzana

Sándwich de panela y pechuga de pavo con manzana

save recipe Smoothie tricolor con avena

Smoothie tricolor con avena

save recipe Sándwich de pollo con panela

Sándwich de pollo con panela

save recipe Salmón con arroz cubano

Salmón con arroz cubano

save recipe Hotcakes de Espinacas Navideños

Hotcakes de Espinacas Navideños

save recipe Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal

Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal

save recipe Quesadillas con huevo y fruta

Quesadillas con huevo y fruta

save recipe Lunch box

Lunch box