Pan integral con hummus y queso panela. Fresas de postre
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235.6 Kcal
🔥 Calorías
8.7 g
🥑 Grasas
29.5 g
🥔 Carbohidratos
11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 cucharada
1 pieza
Preparación
1. Untar el hummus en el pan integral y poner el queso panela encima
2. Comer las fresas de postre
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan integral con hummus y queso panela. Fresas de postre
Micronutrientes
Fibra
4.4 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
317 mg
Calcio
318.16 mg
Grasas monoinsaturadas
0.49 g
Hierro no hemático
1.7 mg
Sodio
267.46 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
0.52 g
Selenio
4.8 mg
Grasas saturadas
0.25 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
72.8 mg
Acido Fólico
68.8 mg
Azúcar
8.5 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
97.09 mg
Vitamina B6
0.13 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
43.08 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
1.61 mg
Folato
52.34 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.7 g
Carbohidratos
29.5 g
Proteinas
11 g
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