Pan integral con hummus y queso panela. Fresas de postre de 235.6 Kcal
Buscar
Pan integral con hummus y queso panela. Fresas de postre de 235.6 Kcal

Pan integral con hummus y queso panela. Fresas de postre de 235.6 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

235.6 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🍞 Carbohidratos:

29.5 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Untar el hummus en el pan integral y poner el queso panela encima
  2. Comer las fresas de postre
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan integral con hummus y queso panela. Fresas de postre

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 317 mg
Calcio 318.16 mg
Grasas monoinsaturadas 0.49 g
Hierro no hemático 1.7 mg
Sodio 267.46 mg
Carga Glicémica 12.21
Grasas poliinsaturadas 0.52 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.25 g
Colesterol - mg
Vitamina A 72.8 mg
Acido Fólico 68.8 mg
Azúcar 8.5 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 109
Fósforo 97.09 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.61 mg
Folato 52.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.7 g
Carbohidratos 29.5 g
Proteinas 11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de Arúgula con Pera y Cacahuates tostados sin sal

Ensalada de Arúgula con Pera y Cacahuates tostados sin sal

save recipe Montaditos de atún con galletas habaneras

Montaditos de atún con galletas habaneras

save recipe Aguacate relleno con galletas habaneras

Aguacate relleno con galletas habaneras

save recipe Licuado cremoso con cacahuate

Licuado cremoso con cacahuate

save recipe Súper arepa con Avena Quaker®

Súper arepa con Avena Quaker®

save recipe Salmón con costra de cacahuate

Salmón con costra de cacahuate

save recipe Crepas mexicanas con avena Quaker®

Crepas mexicanas con avena Quaker®

save recipe Galletas habaneras con higos y requesón

Galletas habaneras con higos y requesón

save recipe Calacitas rellenas con frijoles y verdura al vapor

Calacitas rellenas con frijoles y verdura al vapor

save recipe Vasitos con verdura, hummus y galletas habaneras.

Vasitos con verdura, hummus y galletas habaneras.

save recipe Tostadas de pollo con guacamole

Tostadas de pollo con guacamole

save recipe Avena Quaker® de chipotle con huevo caprese

Avena Quaker® de chipotle con huevo caprese

Error message