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Pan integral con hummus y queso panela. Fresas de postre

Guardar receta en favoritos Pan integral con hummus y queso panela. Fresas de postre

235.6 Kcal

🔥 Calorías

8.7 g

🥑 Grasas

29.5 g

🥔 Carbohidratos

11 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

40.0 gramos

1 cucharada

1 pieza

Preparación

1. Untar el hummus en el pan integral y poner el queso panela encima

2. Comer las fresas de postre

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pan integral con hummus y queso panela. Fresas de postre

Micronutrientes

Fibra

4.4 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

317 mg

Calcio

318.16 mg

Grasas monoinsaturadas

0.49 g

Hierro no hemático

1.7 mg

Sodio

267.46 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

0.52 g

Selenio

4.8 mg

Grasas saturadas

0.25 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

72.8 mg

Acido Fólico

68.8 mg

Azúcar

8.5 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

97.09 mg

Vitamina B6

0.13 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

43.08 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

1.61 mg

Folato

52.34 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.7 g

Carbohidratos

29.5 g

Proteinas

11 g

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