Pan integral con queso cottage, fresa y almendra de 235 Kcal
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Pan integral con queso cottage, fresa y almendra de 235 Kcal

Pan integral con queso cottage, fresa y almendra de 235 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

235 Kcal

🥑 Grasas:

8.9 g

🥔 Carbohidratos:

29.2 g

🍗 Proteínas:

12.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Untar el queso cottage en el pan integral y decorar con fresa en cuadritos y almendra
  2. Puedes agregar canela en polvo
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan integral con queso cottage, fresa y almendra

Micronutrientes
Fibra 5.84 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 445.75 mg
Calcio 77.46 mg
Grasas monoinsaturadas 5.04 g
Hierro no hemático 1.7 mg
Sodio 342.46 mg
Carga Glicémica 12.65
Grasas poliinsaturadas 1.94 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 1.34 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 54.9 mg
Acido Fólico 75.17 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 139
Fósforo 169.57 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.61 mg
Folato 52.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.9 g
Carbohidratos 29.2 g
Proteinas 12.6 g

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