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Pan integral con queso cottage, fresa y almendra

Guardar receta en favoritos Pan integral con queso cottage, fresa y almendra

235 Kcal

🔥 Calorías

8.9 g

🥑 Grasas

29.2 g

🥔 Carbohidratos

12.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

3 cucharadas

Canela en polvo

Libre

2 cucharadas

1 pieza

Preparación

1. Untar el queso cottage en el pan integral y decorar con fresa en cuadritos y almendra

2. Puedes agregar canela en polvo

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pan integral con queso cottage, fresa y almendra

Micronutrientes

Fibra

5.84 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

445.75 mg

Calcio

77.46 mg

Grasas monoinsaturadas

5.04 g

Hierro no hemático

1.7 mg

Sodio

342.46 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

1.94 g

Selenio

4.9 mg

Grasas saturadas

1.34 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

54.9 mg

Acido Fólico

75.17 mg

Azúcar

8.1 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

169.57 mg

Vitamina B6

0.13 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

43.08 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

1.61 mg

Folato

52.34 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.9 g

Carbohidratos

29.2 g

Proteinas

12.6 g

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