Pan integral con queso cottage, fresa y almendra
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235 Kcal
🔥 Calorías
8.9 g
🥑 Grasas
29.2 g
🥔 Carbohidratos
12.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
Libre
2 cucharadas
1 pieza
Preparación
1. Untar el queso cottage en el pan integral y decorar con fresa en cuadritos y almendra
2. Puedes agregar canela en polvo
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan integral con queso cottage, fresa y almendra
Micronutrientes
Fibra
5.84 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
445.75 mg
Calcio
77.46 mg
Grasas monoinsaturadas
5.04 g
Hierro no hemático
1.7 mg
Sodio
342.46 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
1.94 g
Selenio
4.9 mg
Grasas saturadas
1.34 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
54.9 mg
Acido Fólico
75.17 mg
Azúcar
8.1 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
169.57 mg
Vitamina B6
0.13 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
43.08 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
1.61 mg
Folato
52.34 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.9 g
Carbohidratos
29.2 g
Proteinas
12.6 g
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