Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre
225 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
31.7 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
Libre
1 pieza
Preparación
1. Untar el queso cottage en el pan integral y decorar con aguacate
2. Comer las uvas de postre
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre
Micronutrientes
Fibra
3.7 g
Ácido ascorbico
11.87 mg
Potasio
467.07 mg
Calcio
66.3 mg
Grasas monoinsaturadas
1.0786 g
Hierro no hemático
1.56 mg
Sodio
346.22 mg
Carga Glicémica
20.1
Grasas poliinsaturadas
0.956 g
Selenio
4.9 mg
Grasas saturadas
1.7146 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
30.52 mg
Acido Fólico
58.73 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
97
Fósforo
151.23 mg
Vitamina B6
0.1396 mg
Vitamina B12
0.0025 mcg
Magnesio
25.8 mg
Tiamina
0.1649 mg
Riboflavina
0.1016 mg
Niacina
1.218 mg
Folato
15.94 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.7 g
Carbohidratos
31.7 g
Proteinas
10.3 g
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