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Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre por Avena Salud

225 Kcal

🔥 Calorías

7.7 g

🥑 Grasas

31.7 g

🥔 Carbohidratos

10.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas

3 cucharadas

Canela en polvo

Libre

1/3 pieza

1 pieza

Preparación

1. Untar el queso cottage en el pan integral y decorar con aguacate

2. Comer las uvas de postre

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre

Micronutrientes

Fibra

3.7 g

Ácido ascorbico

11.87 mg

Potasio

467.07 mg

Calcio

66.3 mg

Grasas monoinsaturadas

1.08 g

Hierro no hemático

1.56 mg

Sodio

346.22 mg

Carga Glicémica

20.1

Grasas poliinsaturadas

0.96 g

Selenio

4.9 mg

Grasas saturadas

1.71 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

30.52 mg

Acido Fólico

58.73 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

97

Fósforo

151.23 mg

Vitamina B6

0.14 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

25.8 mg

Tiamina

0.17 mg

Riboflavina

0.1 mg

Niacina

1.22 mg

Folato

15.94 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.7 g

Carbohidratos

31.7 g

Proteinas

10.3 g

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