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Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre

Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre

225 Kcal

🔥 Calorías

7.7 g

🥑 Grasas

31.7 g

🥔 Carbohidratos

10.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

18 piezas

3 cucharadas

Canela en polvo

Libre

1/3 pieza

1 pieza

Preparación

1. Untar el queso cottage en el pan integral y decorar con aguacate

2. Comer las uvas de postre

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre

Micronutrientes

Fibra

3.7 g

Ácido ascorbico

11.87 mg

Potasio

467.07 mg

Calcio

66.3 mg

Grasas monoinsaturadas

1.0786 g

Hierro no hemático

1.56 mg

Sodio

346.22 mg

Carga Glicémica

20.1

Grasas poliinsaturadas

0.956 g

Selenio

4.9 mg

Grasas saturadas

1.7146 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

30.52 mg

Acido Fólico

58.73 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

97

Fósforo

151.23 mg

Vitamina B6

0.1396 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

25.8 mg

Tiamina

0.1649 mg

Riboflavina

0.1016 mg

Niacina

1.218 mg

Folato

15.94 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.7 g

Carbohidratos

31.7 g

Proteinas

10.3 g

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