

Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre de 225 Kcal
225 Kcal
🔥 Calorías
7.7 g
🥑 Grasas
31.7 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Uva
18 piezas

Marca y producto sugerido
Uva roja sin semilla
Granel
Queso cottage
3 cucharadas

Marca y producto sugerido
Queso cottage bajo en grasa
Santa clara
Canela en polvo
A tu gusto
Aguacate
1/3 pieza
Pan integral
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
Preparación
1. Untar el queso cottage en el pan integral y decorar con aguacate
2. Comer las uvas de postre
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre
Micronutrientes | |
Fibra | 3.7 g |
Ácido ascorbico | 11.87 mg |
Potasio | 467.07 mg |
Calcio | 66.3 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.08 g |
Hierro no hemático | 1.56 mg |
Sodio | 346.22 mg |
Carga Glicémica | 20.1 |
Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
Selenio | 4.9 mg |
Grasas saturadas | 1.71 g |
Colesterol | 4 mg |
Vitamina A | 30.52 mg |
Acido Fólico | 58.73 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | 97 |
Fósforo | 151.23 mg |
Vitamina B6 | 0.14 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 25.8 mg |
Tiamina | 0.17 mg |
Riboflavina | 0.1 mg |
Niacina | 1.22 mg |
Folato | 15.94 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.7 g |
Carbohidratos | 31.7 g |
Proteinas | 10.3 g |