Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre de 225 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225 Kcal
🥑 Grasas:
7.7 g
🍞 Carbohidratos:
31.7 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 pieza
3 cucharadas
18 piezas
Canela en polvo
Preparación
- Untar el queso cottage en el pan integral y decorar con aguacate
- Comer las uvas de postre
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan integral con queso cottage y aguacate. Uvas de postre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 11.87 mg |
| Potasio | 467.07 mg |
| Calcio | 66.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.08 g |
| Hierro no hemático | 1.56 mg |
| Sodio | 346.22 mg |
| Carga Glicémica | 14.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.71 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 30.52 mg |
| Acido Fólico | 58.73 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 142 |
| Fósforo | 151.23 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 25.8 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.22 mg |
| Folato | 15.94 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.7 g |
| Carbohidratos | 31.7 g |
| Proteinas | 10.3 g |
Quizás te pueda interesar
Sandwich de atún con hummus
Ensalada de arroz y camote
Ensalada de higo, moras y queso fresco
Tacos de asada con frijoles
Ensalada de queso panela con durazno
Entomatadas de panela
Tostadas de tinga de pollo
Ensalada de pollo con manzana
Galletas con ensalada de atún
Bowl de smoothie de tofu
Ensalada de ejotes y queso de cabra
Tostadas de ceviche de camarón
Error message