Sándwich de queso y aguacate de 225.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225.1 Kcal
🥑 Grasas:
14.6 g
🍞 Carbohidratos:
15.7 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Armar el sándwich y calentar para que se derrita el queso, esto lo puedes hacer en horno, sartén o sandwichera
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de queso y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 236.23 mg |
| Calcio | 240.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.68 g |
| Hierro no hemático | 1.26 mg |
| Sodio | 252.5 mg |
| Carga Glicémica | 5.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.77 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.35 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 18.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | 2.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 51.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.58 mg |
| Folato | 5.85 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.6 g |
| Carbohidratos | 15.7 g |
| Proteinas | 8.6 g |
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