Receta de pasta al ajo con pollo a la plancha de 238.2 Kcal

Name: Pasta al ajo con pollo a la plancha
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mantequilla de vaca; jitomate; cebolla morada/blanca; fideo cocido; aceite de oliva; pechuga de pollo; 1 diente de ajo grande y picado

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

238.2 Kcal

🥑 Grasas:

11.3 g

🍞 Carbohidratos:

23.6 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

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Ingredientes

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Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Fideo cocido

1/2 taza Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

1 diente de ajo grande y picado

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Preparación

Cortar la pechuga de pollo en trozos
Calentar aceite de oliva en una sartén
Freír los trozos de pollo hasta que estén dorados
Retirar el pollo de la sartén
Agregar la cebolla morada/blanca y el ajo a la sartén y sofreír
Agregar el fideo cocido y mezclar
Agregar el jitomate y mezclar
Agregar el pollo y mezclar

Tabla nutricional para Pasta al ajo con pollo a la plancha

Micronutrientes
Fibra	2.1 g
Ácido ascorbico	20 mg
Potasio	419.2 mg
Calcio	38.83 mg
Grasas monoinsaturadas	5.2 g
Hierro no hemático	1.44 mg
Sodio	32.71 mg
Carga Glicémica	7.38
Grasas poliinsaturadas	1.06 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	4.27 g
Colesterol	31.6 mg
Vitamina A	96.87 mg
Acido Fólico	22.59 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	60
Fósforo	105.7 mg
Vitamina B6	0.18 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.96 mg
Folato	17.48 mcg
Zinc	- mg